De symptomen van een burn-out

21/09/18 De laatste jaren zien we steeds vaker dat cliënten het een tijdje rustiger moeten aandoen omdat ze worden geconfronteerd met een burn-out. Als het even niet meer lukt is het belangrijk snel de juiste hulp in te roepen. Hoewel geen fiscaal onderwerp maken we u toch graag even attent op de symptomen van een burn-out. Beter voorkomen dan genezen.

Een burn-out door het werk wil niet zeggen dat je onbekwaam bent. Misschien was je zelfs te plichtsbewust en heb je de lat te lang te hoog gelegd. Na een lange overbelasting kan je echter het gevoel krijgen dat je bent opgebrand. Als zelfstandige je eigen zaak runnen of manager zijn in een grote organisatie kan immers best stresserend zijn.

Een beginnende burn-out kan je herkennen aan de negatieve emoties die je overvallen. Misschien ben je prikkelbaar, futloos, onzeker, vergeetachtig,… of heb je problemen om je te concentreren. Naar het werk vertrekken wordt een steeds grotere last. Het kan zijn dat je je tijdelijk herpakt, maar hiermee is het probleem niet opgelost, je reserves worden gewoon verder opgebruikt. Het is belangrijk deze gevoelens te (h)erkennen. Anders zou je beginnende burn-out kunnen uitmonden in een volledige burn-out.

In dat geval ben je door je reserves heen en emotioneel en lichamelijk volledig uitgeput. Je kan het gevoel krijgen dat je hebt gefaald en je engagement en motivatie gaan pijlsnel achteruit. Je neemt steeds meer afstand van je werk, maar ook misschien van je familie of naasten. En of dit nog niet genoeg is kunnen er ook lichamelijke klachten ontstaan : vermoeidheid, spierpijn, slapeloosheid, hartkloppingen, enz. Deze klachten kunnen steeds ernstiger worden : je vervreemdt van jezelf, het leven wordt zinloos, je kan letterlijk je bed niet meer uit.

Het negeren van symptomen met het idee dat het wel zal overgaan is niet je beste beslissing. Cliënten die werden geconfronteerd met een burn-out doen het nadien vaak wat rustiger en hechten meer belang aan een gezondere work-life balance. Een burn-out voorkomen is echter beter dan deze te overwinnen. Online vind je tal van artikels over dit onderwerp, verschillende types van behandelingen zijn mogelijk. Zorg gewoon dat je er op tijd bij bent !

Allicht zal ook je omzet hierdoor worden beïnvloed. Dus zeker tijdig met je boekhouder contact opnemen om samen te bekijken welke maatregelen je eventueel kan nemen. Misschien is het nuttig je wedde en sociale bijdragen te laten verminderen (of hiervoor een vrijstelling aan te vragen) of kan bekeken worden welke maatregelen noodzakelijk zijn om de schade in je bedrijf te beperken.

 

Deel dit bericht op:


Recentste actua berichten

De autofiscaliteit vanaf 2020

15/02/2019 Vanaf 2020 wijzigt de aftrekbaarheid van personenwagens. De nieuwe regels zijn zowel in de vennootschapsbelasting als personenbelasting van toepassing.

Lees meer

Het UBO-register invullen

08/02/2019 Als zaakvoerder of bestuurder in een vennootschap ben je verplicht online het UBO-register (register van uiteindelijke begunstigden) van deze vennootschap in te vullen en up-to-date te houden. Hierbij uitleg over de praktische kant van dit verhaal.

Lees meer

De vrijwilligersvergoeding 2019

28/01/19 De forfaitaire onkostenvergoeding die je als vrijwilliger onbelast kan ontvangen wordt elk jaar geïndexeerd. Voor 2019 (aanslagjaar 2018) mag de vergoeding maximaal 34,71 € per dag bedragen. De jaarvergoeding is beperkt tot 1.388,40 €.

Lees meer