De symptomen van een burn-out

21/09/18 De laatste jaren zien we steeds vaker dat cliënten het een tijdje rustiger moeten aandoen omdat ze worden geconfronteerd met een burn-out. Als het even niet meer lukt is het belangrijk snel de juiste hulp in te roepen. Hoewel geen fiscaal onderwerp maken we u toch graag even attent op de symptomen van een burn-out. Beter voorkomen dan genezen.

Een burn-out door het werk wil niet zeggen dat je onbekwaam bent. Misschien was je zelfs te plichtsbewust en heb je de lat te lang te hoog gelegd. Na een lange overbelasting kan je echter het gevoel krijgen dat je bent opgebrand. Als zelfstandige je eigen zaak runnen of manager zijn in een grote organisatie kan immers best stresserend zijn.

Een beginnende burn-out kan je herkennen aan de negatieve emoties die je overvallen. Misschien ben je prikkelbaar, futloos, onzeker, vergeetachtig,… of heb je problemen om je te concentreren. Naar het werk vertrekken wordt een steeds grotere last. Het kan zijn dat je je tijdelijk herpakt, maar hiermee is het probleem niet opgelost, je reserves worden gewoon verder opgebruikt. Het is belangrijk deze gevoelens te (h)erkennen. Anders zou je beginnende burn-out kunnen uitmonden in een volledige burn-out.

In dat geval ben je door je reserves heen en emotioneel en lichamelijk volledig uitgeput. Je kan het gevoel krijgen dat je hebt gefaald en je engagement en motivatie gaan pijlsnel achteruit. Je neemt steeds meer afstand van je werk, maar ook misschien van je familie of naasten. En of dit nog niet genoeg is kunnen er ook lichamelijke klachten ontstaan : vermoeidheid, spierpijn, slapeloosheid, hartkloppingen, enz. Deze klachten kunnen steeds ernstiger worden : je vervreemdt van jezelf, het leven wordt zinloos, je kan letterlijk je bed niet meer uit.

Het negeren van symptomen met het idee dat het wel zal overgaan is niet je beste beslissing. Cliënten die werden geconfronteerd met een burn-out doen het nadien vaak wat rustiger en hechten meer belang aan een gezondere work-life balance. Een burn-out voorkomen is echter beter dan deze te overwinnen. Online vind je tal van artikels over dit onderwerp, verschillende types van behandelingen zijn mogelijk. Zorg gewoon dat je er op tijd bij bent !

Allicht zal ook je omzet hierdoor worden beïnvloed. Dus zeker tijdig met je boekhouder contact opnemen om samen te bekijken welke maatregelen je eventueel kan nemen. Misschien is het nuttig je wedde en sociale bijdragen te laten verminderen (of hiervoor een vrijstelling aan te vragen) of kan bekeken worden welke maatregelen noodzakelijk zijn om de schade in je bedrijf te beperken.

 

Deel dit bericht op:


Andere actua berichten

Investeringen bij voorkeur nog in 2019 uit te voeren

05/09/19 Heb je investeringsplannen, dan kunnen deze best nog in 2019 worden uitgevoerd. Enkele maatregelen maken investeringen vanaf 2020 immers fiscaal iets minder voordelig.

Lees meer

Verwerk je beroepskosten in het juiste (boek)jaar

20/08/19 Uw accountant blijft er vaak op aandringen om die ontbrekende aankoopfacturen zo snel mogelijk te krijgen. En dat heeft zo zijn redenen.

Lees meer

Aftrekbaarheid receptiekosten bij een publicitair event

02/08/19 Volgens de letter van de wet zijn beroepsmatig gedane receptiekosten slechts voor 50% aftrekbaar. Er bestaat sinds lange tijd discussie over de vraag of die aftrekbeperking ook geldt als de receptiekosten worden gemaakt in het kader van een publicitair evenement. Behouden deze kosten de aard van receptiekosten, ook als ze een publicitair doel hebben? Of vallen ze onder een 100% fiscale aftrekbaarheid vanwege het publicitair karakter?

Lees meer